o której

[...] mięśniach, a na mniejszych rozmiarach ubrań. Na siłownię też nie mam co liczyć, bo teraz liczy się dla mnie każdy grosz, z domowych w połowie nazw nie wiem o co chodzi, a poza tym lightowe dla Was ćwiczenia typu Chodakowska, czy Michaels są dla mnie orką, przy której serce mało mi nie wyskoczy Zmieniony przez - elficc w dniu 2013-02-14 22:53:21

[...] tych ruchów jest taka że zgięte nogi są pozycją wyjściową). Co do tego co pisałes o pozycji z szerokim rozstawem nóg jako utruniającej zejście- jedną z pierwszych rzeczy której uczono mnie na zapasch było zejście do 2 na wysoko-polega ono na tym że atak rozpoczyna się od zejścia do jednej z nóg, a po uchwycie dopiero przechodzi się na 2 i [...]

obecnie 2x tight ext. + 1x viper - rano 2x viper + 1x tight - po poludniu kazdy dzien jako ze do konca redukcji 3 tyg zwiekszylem dawki . ostatnimi czasy jechalem 2x tight , 2xviper /ed . na poczatku jak pisalem wczesniej bole glowy ,problrmyz zasnieciem i budzenie sie po ok. 3 godzinach snu . po paru dniach wszystko wrocilo do normy . na [...]

[...] błędów. Odnośnie efektu jojo to można mówić o nim, jeżeli 'dieta' nie jest dietą tylko głodówką oraz gdy po ucięciu kcal i dojściu do odp. wyglądu z diety redukcyjnej (w której jest deficyt kcal) wychodzisz w nie odpowiedni sposób (nagle zwiększasz ilość kcal w diecie). Sposób w jaki się odżywiasz wpływa na wygląda Twojej sylwetki. Jeśli nie [...]

to jest właśnie zagadka, której nie potrafię rozgryźć :P Dexter, chodzi o to abyś spojrzał na nią od końca. Każdy chłopak dał po 9$ + 2$ dilera za przewózkę, to razem daje 29$. I dalej nie wiadomo co z dolarem :D

Wiem, że w owym sporcie nie chodzi głównie o siłę, lecz również o technikę Chcesz mnie sprowokować?%-) Technika to podstawa, technika jest potrzebna nawet przy pompowaniu bicepsa%-) Po co chcesz uderzać z całej siły? To jest ewidentnie wada w technice, której tak nie doceniasz.

[...] (krótkotrwała), przedwczesne dojrzewanie itp? Estro jest do zbicia. Kup sobie exemestane, bo anastrozol i letrozol mają potencjał do zwiększania ilości aromatazy której u ciebie jest i tak dużo za dużo. Na start sugerował bym 1/4 tabletki codziennie i po 2 tygodniach badanie E2. Jeśli będzie ciągle ponad normę, to zwiększyć i dawać na [...]

dobra dopowiem jeszcze cos 1. Tak ze jak widac w przeciwienstwie np do Creatyny - co do ktorej wyniki badan sa zawsze jednoznaczne to tez nie tak kreatyna to ne powietrze nie jest nam niezbedna do zycia wiec i rowniez tu znajda sie badania wskazujace na to ze kreatyna nie dziala!! jesli chodzi o HMB to raz sa pozytywne a raz nie. Pytanie [...]

"I w ogóle czy o jest taka sztuka walki?" Pytasz o taka w ktorej nie przeciaza sie nogi? Raczej nie ma Przeciazeniem dla Ciebie jest 20 przysiadow czy 10 km biegu?

[...] tez używam sporych - francuz leżąc do czoła robię nawet 90 kg, ale robię to z głową nie na wariata. Też bolą mnie aktualnie łokcie, ale spwodowane jest to u mnie dietę w której obciąłem znacznie tłuszcze i węglowodany. Gdybym się dobrze nei rozgrzewał to myślę że nei wykonałbym całego treningu. A tak po kilku seriach rozgrzewkowych ból mija - [...]

[...] się wkłada w rzut. Ważną sprawą jest także "luz". Nie można się spinać i usztywniać. Całość praktycznie odbywa się w rozluźnieniu, a ostatnia faza jest fazą, w której angażuje się całe ciało w oddanie rzutu. W roku 1986 został zmieniony środek ciężkości. Przyczyną tej zmiany był rezultat jaki osiągnął Niemiec Uwe Hon. Posłał oszczep [...]

Według mnie to może byc wina pornografii i częstej masturbacji do której jesteś przyzwyczajony. Masturbacja jest bardziej intensywna. Z partnerką jednak jest wolniej i delikatniej, co może Ci już nie wystarczac i Ci w środku opada. Spróbuj może z chłopakiem. Sprawdzisz czy będzie lepiej. Odbyt jest ciaśniejszy, więc może będzie więcej [...]

Sogi komu weszły Jestem po sylwku wiec odpowiedź może być troche niespójna Pamietam w 2 klasie technikum bylismy na szkolenej silowni. Wycisnelem 40 kg chyba 7 razy. Sobie pomyslelem ze ale fajna ta silownia jest ( kolega z klasy ćwiczył i miał 36 w łapie chyba był dla mnie wielkim pakerem). Wkońcu przyszedl pomysł żeby cos samemu zrobić. [...]

[...] pragnąć chudnąć bo najtrwalsze są efekty gdy nie dzieje się to zbyt szybko/więc cierpliwości/, bo jeśli jest to proces zbyt szybki to właśnie traci się najwiecej wody z której w przeważającym stpniu składają sie np. mięśnie a tłuszcz jakby "zamaskowany" spadkiem wago "chowa" się gdzieś nadal, a napewno redukuje sie [...]

[...] suplementacji. Niektóre badania sugerują, że korzystne jest połączenie ekstraktu żeń-szenia z ekstraktem ginkgo biloba (Kennedy et al., 2002). Jest duża grupa ludzi, której pomoże suplementacja wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3, ale to już zależy wyłącznie od aktualnej diety i stosunku omega-6 do omega-3. W zachodniej diecie [...]

rozumiem a moglby mi ktos napisac lepsza diete z podstawowych produktow, poniewaz przebywam za granica od jakiegos czasu i nie mma dostepu do niektorych skladnikow diety poniewaz albo nie znam ich nazwy lub sa za drogie , chodzi mi tutaj o ryby twaróg, interesowala by mnie dieta w ktorej posilki do godziny 15 byly by nie w formie (ryzu, kaszy itd) [...]

Goldberg walczyl w federacji WCW, jeszcze gdy byla. Teraz od ok. roku siedzi w domu i nic nie robi, ale coraz czesciej slyszy sie o jego pojaiweniu sie w WWF. W najblizszym czasie bedzie walczyl 2 walki w japonii, oraz bedzie komentatorem na 1 gali shootfightingowej (nie pamietam ktorej). Akcja konczaca Golberga to nie jest uderzenie z byka zwane [...]

Siema!!! miałem operacje na klatkę lejkowatą w której podniesiono mi mostek i ustabilizowano drabinką Fibaka. Tydzień temu zdjęli mi tą drabinkę (po 4 miesiącach noszenia). chce się dowiedzieć KIEDY MOGĘ ZACZĄĆ ĆWICZENIA NA SIŁOWNI?? prosze o posty!!!

kiedys strasznie sie jaralem insulina szkoda ze wtedy nie pytales... mam nawet gdzies opisane stosowanie insuliny na diecie w ktorej jest tylko 50g wegli i to z zielonych warzyw... za to przyjmuje sie okolo 600g bialka i troche tluszczy dla podniesienia kalorycznosci... efekty byly oszalamiajace - kolo 5kg czystego miesa i praktycznie [...]

od ktorej prelimsy? sa jakies walki na facebooku? bo o 15 chyba glowna karta juz? czy jak to jest?